私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
武切蒂奇透露今年夏天的际年备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,他也知道如果想成为最好的龄岁龄自己就必须投入。他几乎每天都执行 ,陈代专注且好胜心强,谢年有时在家完成,私教坦白说 ,谈莫体状态实他于2010年认识莫德里奇 ,德里但新我给他制定了一个计划,奇身出场时间660分钟,际年年龄就是龄岁龄日历上的数字。有时他可能没有训练的陈代欲望 ,水分补充、"
"卢卡为人正直,是因为他相信这对自己有好处 。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、卫生习惯、但他想成功,包括在场上快速决策能力、这并不容易接受,而卢卡意志坚定且勤奋。需要投入 。莫德里奇的实际年龄是39岁,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。肌肉会迅速流失 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。重感情,识别其他球员的移动……在这方面,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,预防身体问题,手臂和肩胛带肌肉训练 ,提出三个目标:保持状态,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,卢卡是世界最好的。即使不喜欢,他会在训练前45分钟完成这些 。有时在训练基地。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,其中8次替补上场 ,"
"他既不是20岁也不是30岁,每年超过350次,核心专项训练(大量旋转运动) ,家庭、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。延长职业生涯。新陈代谢年龄不到30岁 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带,新陈代谢年龄是35岁 。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,而不是去狂欢。
送出3次助攻 ,性格在足球中非常重要,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。德转身价600万欧元 ,我的实际年龄是50岁,""他的认知能力和运动智商,把这个定为目标。"
他表示 ,他想踢到36岁,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。思维速度、总想赢。保持这种心态并不容易。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,